こんばんは！
さきです＾＾
「もう喧嘩ばかりはイヤ！」
「また夫に愛されたい…！」
こんなに強い気持ちでいるのに
全然改善される気がしない…
むしろ悪化してる…？
もうどうしていいのか分からない…
ほんの少し前の私と
同じ状況で悩んでいる
あなたのために、
夫とラブラブな関係に戻る近道を
お伝えしますね！
突然ですが…
あなたは『自己開示』って
出来ていますか？
「自己開示って何？」
「どんな風にしたらいいの？」
と思いませんか？
わかります。
私も自己開示ってどうしたらいいの？
の状態でした。
自己開示とは…
『他者にありのままの自分を
さらけ出すこと』を言います。
つまり、
『自分の弱い所や強い所、
全てを表現する』ことです。
夫婦関係を再構築するために
たくさん調べていくと、
「自分を大切にしましょう」
「気持ちは言葉で伝えましょう」
とよく見かけますよね。
私はこの言葉を
完全に間違って解釈をしていました。
あなたも
こんなことないでしょうか？
夫に振り向いてほしい。
もっと愛されてる実感が欲しい！
そう思って、
夫のために料理を頑張り、
家事育児は完璧にこなして
夫に何も頼ることなく
やりきることで、
「私、あなたのために
こんなに頑張ってるよ！」
と夫に猛アピール…。
こんなに夫に尽くして
いい妻になろうと頑張れば、
夫も私の気持ちに
気づいてくれるはず！
そう思っていたのに、
全然気づいてもらえない…
「なんで分からないの？」
「私はこんなに頑張ってるのに！」
と、夫のためにしていたはずが
気づかない夫を責め立てる気持ちが
強くなっていました。
夫とまた仲良くなって、
笑って話していたいだけなのに
夫との溝は深まるばかり…
「ちゃんと気持ちを伝えてるのに
全然夫には届かない…」
こんな状況に
なっていませんか？
実はこれ、全て私が
実際に経験したことです…。
自己開示をして、
「私を分かってほしい！」
「あなたのために
こんなに頑張ってる！」
と、必死に
どうすれば夫に気持ちが伝わるのか
ずっと考えていました。
ですが、私のこの自己開示は
間違いだらけでした。
この間違いに
なかなか気づけなかった私は、
夫に気持ちを伝える
『自己開示』に苦労しました…。
あなたには、
私と同じ失敗をしてほしくない。
間違った自己開示で、
夫との溝が深まり、
今より辛い状況になってほしくない。
間違った自己開示を
続けてしまえば、
あなたはもうずっと、
夫からの感じられない毎日を
過ごすことになるでしょう。
このまま人生の最期を
迎えることに…。
気づいたら、
夫婦会話も減っていて
小さな不満がたまり、
耐えられなくなって怒りが爆発。
大好きで、毎日一緒に居たくて
結婚したはずなのに、
夫とちょっとうまくいかないと
『離婚』の二文字が頭をよぎり、
自分と子供の将来を考えて
離婚はできないと思いとどまる。
ですが、
この記事を読んでくれているあなたは、
こんな毎日から抜け出すため、
『正しい自己開示』を
学ぶことが出来ます。
今まで夫に全く伝わらなかった
自分の気持ちを、
正しく夫に伝えられる。
非協力的だった夫も、
冷めた関係を改善するために
二人で一緒に考えられるように…
そして、あなたが夫と望む未来に
グンと近づくことが出来ます！
夫にまた愛されたい！
もっと一緒にいる時間を
大切にしたい！
そう思っているのなら、
ぜひ最後まで読み進めて
くださいね！
自己開示とは？
おさらいですが、
自己開示とは
『他者にありのままの自分を
さらけ出すこと』
『自分の弱みや強みを
全て相手に伝えること』でしたよね？
ではどうして、
自己開示をする必要があるのか…。
それは、
『信頼関係を築く』ことが
夫婦関係の改善には必須だからです。
「私は気持ちを伝えてる！」
「夫が話を聞いてくれていない！」
と感じていませんか？
ここが自己開示をするときの
盲点です。
昔の私のように、
「こんなに丁寧に言葉にして
伝えてるのに伝わらないの？」
「結婚して子供ができたら
わたしにはもう興味ないの？」
こんな風に
解釈してしまう背景には、
「自分が言葉にして伝えれば
夫も理解してくれるはず」
この「夫に理解されるはず」
という気持ちは、
自分の期待であり、理想であって
実際の夫の解釈とは
かけ離れているものなのです。
「～と思ってるでしょ」
「私は～したんだから、
夫も～してくれて当然」
この思い込みがあると、
夫に伝わる自己開示はできません。
夫婦がすれちがい続けて、
いつのまにか溝が深くなってしまう。
どれだけ長く一緒にいても、
相手の理解度を
こちらが勝手に決めて話すと
一向に伝わらないのです。
むしろ、
夫婦になったらなおさら、
『夫が自分の気持ちに対して
どう思っているのか』を
受け入れられるように、
『お互いの気持ちを共有すること』に、
視点をおいて伝えていく
必要があります。
正しい自己開示方法
では、結局どうやって
自己開示を正しく
行っていけばいいのか。
それは、
自分の気持ちを夫が理解して当然
という期待は捨てて、
夫婦二人でなりたい未来を共有して
同じ方向に進めるように
夫とどんな夫婦でいたいのか
二人で意見をすり合わせる姿勢で
伝えることです。
昔の私のように
「なんで伝わらないの？」
「もう私には関心がないの？」と
夫の気持ちを聞き出す前から
想像して不安になるのではなく、
まず先に、
自分の素直な気持ちと向き合い、
夫とのこれから先の未来を
どう過ごしていきたいのかを
夫に伝えていく必要が
あるのです。
あなたから見えている夫の姿が
全てとは限らないからです。
例えば、
「ママになってから余裕がなくて
あなたにも素直になれなくて
つらかった」
「これからもあなたに女性として
愛されたいし、もっとあなたといる時間を
楽しみたい」
といったように、
『私は今どう感じていて、
夫とどうなりたいのか』
ここを恥ずかしがることなく
素直に夫に伝えていけば
いいのです！
そして、伝えるだけで
終らせるのではなく、
『夫はどう思っているのか』
もきちんと確認し、
聞いてみてください。
夫とあなたが、
お互いにどんな夫婦でいたいと
思っているのか、
ここを話し合うことで
夫婦の進んでいきたい未来を
合わせることができ、
同じ方向を見て進むことが
できることで
無くしていた信頼も
再構築することができ、
ラブラブ夫婦への道に
また一歩近づくことが出来ます！
今あなたがするべき事
たくさん難しい話を
してきましたが、
今、あなたがまずするべき事…
それは、
『不満は感じた時点で
早いうちに夫に話していくこと』
です！
そして、
『自分から見える夫の姿だけで
夫の気持ちを決めつけない姿勢』
が大切です。
「なんでわかってくれないの？」
「もう夫は私に興味ないんだ…」
と一人で答えを出してしまうのは、
今日から無くしていきましょうね＾＾
でも、いきなりそんな
自分の感情に素直になる
なんて難しい…。
恥ずかしくてできない…
そう思って、
今日もまたやっていきます！
私の公式LINEで
『自分をさらけ出す練習』を
していきましょう！
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今日のテーマ
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あなたが望む、
理想のラブラブな夫婦の姿は
どんな状態ですか？
あなたが今想像できた
夫との未来の姿を
さきの公式LINEに
送信してください！
どんな姿でも構いません！
例）
・年をとっても二人でデートがしたい
・夫の隣で寄り添って座って
二人で映画鑑賞したい！
・子供の前でもハグしたり
「愛してる」と伝えあいたい！
などなど、
一言でも長文でもOKです!
どんどんここで練習して、
夫が溺愛する”愛され妻”へ
一緒に近づいていきましょう！
あなたの自己開示、
下の画像をクリックして
公式LINEへ送信してくださいね！
お待ちしております＾＾
さき
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